fluffmonster.blogg.se/jagkanjagvill

Följ mina dagar med träning & hälsa.

Två varv

Publicerad 2013-11-18 18:46:44 i Allmänt,

Visst kan man säga att jag inte tränar fullt upp, men jag har ändå helt godkända ursäkter och jag försöker göra det bästa av sitationen. På fredag har jag läkartid för att prata mer om mina knän.

Tills dess.. som typ idag så blev det två varv i stora motionsspåret med benvikter, aka 1,5kg/ben. Ikväll blir det lyfta hantlar igen, varannan dag you know. Hell Yeah!
 
Jag försöker göra något, försöker du?
 
 
 
 

Vikter

Publicerad 2013-11-16 16:28:33 i Allmänt,

Rusta kan du köpa prisvärda vikter.
Från 99:-
 
Hemma hos mig börjar äntligen 3kg vikterna bli för lätta, så det är dags att lägga på lite. ;-)
 
 
 

Äntligen

Publicerad 2013-11-13 20:04:59 i Allmänt,

Äntligen har värken börjat lagt sig dem senaste dagar. Träningsvärken i låren gör sig påmind av alla squats, så idag fick det bli vikter på benen när jag gick kvällspromenaden med hundarna.




Inflammation som aldrig ger sig

Publicerad 2013-11-11 21:18:51 i Allmänt,

Dem flesta kan inte ha undgått att jag haft problem med inflammationer, är det inte i knälederna så har det vart i bröstmuskeln. Men tyvärr har knälederna inte velat ge sig under hela vår och sommaren. Dem har vart så otroligt stela och det har smärtat på rätt bra i perioder.

Tack o lov för voltaren som då har tryckt tillbaka inflammationerna på sin plats, men den senaste tiden så svarar inte inflammationerna i knäna längre på inflammationsdämpande. Så då tar man till sina gamla vanliga metoder  tigerbalsam, knäskydd, duscha varmt/kallt-metoden, vila, druckigt ingefärste och ätit helaflex.. Men det blir inte helt bra ändå, smärtan väcker mig om nätterna och begränsar mig fysiskt.

Att bli begränsad fysiskt medför att jag börjar tappa muskler kring knäna och då får jag ont av det, då jag behöver bra musklade knän för att stabilisera för skadan som jag har på menisken.
 
Så insåg jag bara en utväg kvar, ringa läkaren igen..Tyvärr måste jag vänta 2veckor på att få komma dit, det var den tidigaste tiden dem hade. Så vi får se vad dem hittar på, vill börja kunna maxa konditionen igen innan vintern kommer.
 
 
En gammal bild på mig när jag tränar hunden i fotgående. Älskar mina ben på denna bild! Muskler!
 
 

Reflexväst

Publicerad 2013-11-03 21:58:20 i Allmänt,

Glöm inte bort att synas om ni ska ut och motionera i mörkret.
Reflexväst från Rusta, 19:90:-
 
 
 

Äntligen!

Publicerad 2013-11-03 19:56:20 i Allmänt,

Äntligen finns ett märke med kesella "lätt" med smak! Jag köpte vanilj men det finns vanlig smak och jordgubb också.





Om

Min profilbild

Fluffmonster

Här i bloggen kommer ni få läsa om min träning, måltider, mål, hälsa, dieter, detox....

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela