fluffmonster.blogg.se/jagkanjagvill

Följ mina dagar med träning & hälsa.

Självdisciplin

Publicerad 2013-09-30 22:23:05 i Allmänt,

Hemmaträningen fortsätter och jag är faktiskt riktigt stolt över mig själv att jag haft en sån självdisciplin.

Jag gör mina övningar/reps i reklampauserna. Då lyfter jag hantlar eller gör utfall tex. Sen när reklamen är slut och programmet är igång igen så sätter jag mig på pilatesbollen istället för soffan. 

En timmes program = klar!
Varannan dag!




Kommentarer (0)

Tisdag

Publicerad 2013-09-17 09:04:34 i Allmänt,

Dagen började som vanligt med en promenad med hundarna. Är vädret med mig efter jobbet idag så blir det en längre sväng ikväll.

Nu är det frukost, har vart sååå sugen på avokado! Så på mina hårda mackor gjorde jag en enkel gucamole (istället för smör) och sen lite keso ovanpå (istället för ost). 




Kommentarer (0)

Äntligen var knäna redo

Publicerad 2013-09-16 17:14:02 i Allmänt,

Här var det lite glest på inlägg men för det har träningen ändå funnits där. Jag har tränat lite styrka varannan dag och idag så testade jag knäna samt benhinnorna på en 40minuters joggning.  

Jag var rädd att knäna skulle börja värka eller att det skulle brännas i benhinnorna, men till min glädje så gick det jättebra och jag orkade kämpa igenom hela turen utan paus. Yes. Ett delmål avklarat.

Nu pustar jag ut på stentrappan. Härligt heter känslan efter att ha fått svettats lite. :-)




Kommentarer (1)

Planera in träning

Publicerad 2013-09-08 20:14:56 i Allmänt,

Just nu blir det mycket jobb så att träna och försöka äta rätt är inte alltid det lättaste.

Så ikväll åkte bollen och hantlarna fram igen. Att ta några minuter och träna hemma, finns det aldrig några ursäkter till. På detta blev det även 1,5h promenad.


Kommentarer (0)

Om

Min profilbild

Fluffmonster

Här i bloggen kommer ni få läsa om min träning, måltider, mål, hälsa, dieter, detox....

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela